Сайты местных
отделений партии
бегун
Головной сайт партии

Феодосийское местное отделение

Выбор региона

Где отдохнуть в новогодние каникулы в условиях пандемии?

Ковид научил нас отдыхать иначе, чем мы это делали раньше. Мы научились острее ценить моменты жизни, шире смотреть и больше замечать. Это касается, прежде всего, природы, а она у нас прекрасная! Крым во всех смыслах идеален.

Релакс у моря вдали от людей никто не отменял. Устройте семейный пикник под шум прибоя, это лучший отдых во все времена.

Прогулки по лесным тропинкам. Сколько же их не исхожено? И как хорошо: свежий воздух, запах прелой листвы, тишина. Или музыка «в ушах»: она сейчас у всех есть в гаджетах.

Посещение природных заповедников и туристических мест. Местным всегда не хватает времени в полной мере насладиться красотой родного края: подняться на гору, постоять у водопада, отправиться по пешему маршруту в заповедной зоне. Идите! Ваше время пришло! Никаких туристов – только море, горы и вы. Рюкзак с едой, термос с чаем, шапка и шарф на шею и — вперед!

Иммунитет против коронавируса

Как известно, никаких таблеток от коронавируса не существует. Нужно сделать все, чтобы предотвратить заражение им. Во-первых, это физическая активность и здоровый сон, а также избегание стрессовых ситуаций. Нужно сделать все, чтобы иммунная система во время пандемии коронавируса не снижалась. Мы часто введемся на рекламу и наивно полагаем, что с помощью специальных препаратов можем поднять иммунитет. Но это не так! Наш иммунитет зависит от нашего образа жизни: что мы едим, какая у нас генетика, как строим свой день, в насколько благополучном районе с точки зрения экологии живем. Питайтесь правильно! Включите в свой рацион йогурты (кишечник должен работать, как часы, поддерживайте микрофлору в нем), обязательно фрукты, зелень, орехи. Рассматривайте коронавирус как возможность сделать то, что давно собирались: изменить привычки в питании и образе жизни на более полезные. Конечно, можно поддержать себя и курсом витаминов, но назначить их может только врач, исходя из анализа крови.

И все же главный фактор, которого мы должны тщательно избегать – это стресс. Берегите себя! Не надо смотреть сутками новости с печальной статистикой и подвергать себя переживаниям, паническим атакам. Чтобы быть в курсе обстановки – достаточно просматривать один проверенный источник информации пару раз в день. (Если чувство тревоги вас не покидает – поговорите об этом с друзьями или родственниками, а в случае необходимости обратитесь к специалисту.) Ваша задача – беречь свой иммунитет, а не думать о том, что «скоро и я заболею». Всем известно, что при стрессе выделяется гормон кортизол, и иммунная система тут же проседает. Щадящие физические нагрузки снижают уровень кортизола, читайте книги, слушайте музыку, в конце концов, у каждого есть хобби. Человечеством придумано много умных и полезных дел!

Ограничьте свое нахождение в людных местах без острой необходимости. Используйте защитные медицинские маски. Чаще пользуйтесь антисептиками и спреями для рук. Наши руки – главные собиратели микробов. Мы прикасаемся к дверным ручкам, несем пакеты, сумки, держимся за поручни, а это все фактор риска «поймать» коронавирус. Мойте руки чаще! Обрабатывайте антисептиками.

Феодосийское МО партии «Единая Россия» желает всем людям крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких!

#МыЕдины #ФеодосияЕдинаяРоссия #Крым #МыВместе #ЕдинаяРоссия #РеспубликаКрым #ВместеНавсегда #Россия #МояРодина #ЕРКрым #ЕР82 #ЕРпомогает #Россия #КовидУходи #СтопКоронавирус #БудьтеЗдоровы #ЕРпроекты #Феодосия




Секретарь Феодосийского местного отделения Партии Сердюкова Анжела Владимировна

Проекты ЕДИНОЙ РОССИИ
Новый Крым